PRO-Kurse

Achtsam bleiben – die Meditationsklasse für erfahrene und alte Schüler;

 

Wenn ich einen Tag nicht praktiziere, bemerke ich es.
Wenn ich einen zweiten Tag nicht praktiziere, bemerkt es das Orchester.
Wenn ich einen dritten Tag nicht praktiziere, bemerkt es die Welt.
Ignacy Jan Paderewski

 

Klasse für Achtsamkeit und Meditation

Achtsamkeit bedeutet, dem gegenwärtigen Moment mit einer offenen
und nicht wertenden Haltung zu begegnen. Sich dem, was wir gerade
denken, empfinden oder tun ganz zuzuwenden.

Wir wollen in dieser Klasse unsere Praxis gemeinsam vertiefen,
fundiert ausbauen und lebendig halten.

Übungen aus dem Hatha-Yoga helfen, den Körper in Balance zu bringen.
Achtsamkeit und Meditation helfen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Das entstehende Gewahrsein in einer Haltung von Offenheit und Akzeptanz
lässt uns gelassener, konzentrierter und stressfreier werden.

Die Klassen werden geleitet von Doris Dischner (Yoga-Lehrerin, Einheiten mit Schwerpunkt Körperarbeit und Achtsamkeit) und Elke Nürnberger (zertifizierte MBSR-Lehrerin, Einheiten mit Schwerpunkt Meditation und Achtsamkeit)

und finden statt im:

Yogatempel-Alaya

ALAYA
Studio für Yoga und Meditation
Unterer Markt 16
91217 Hersbruck

 

Zielgruppe / Teilnehmer
Erfahrene Meditierende, die Kenntnisse der Achtsamkeitspraxis besitzen,
sowie alle die bereits einen MBSR-Kurs durchlaufen haben.


Termine ab Frühjahr 2017 – ausgebucht –
freitags, 18.00 – 20.00 Uhr

07.04.17
28.04.17
19.05.17
09.06.17
30.06.17
22.07.17 (Samstag – Achtsamkeitstag von 10.00 – 15.00 Uhr)
08.09.17
29.09.17

Kosten
€ 295.- (steuerlich als Weiterbildung absetzbar).

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung: Kontakt

Hier geht’s zur Anmeldung.


Termine ab Herbst 2017 / 2018 – Anmeldung noch möglich –
freitags, 18.00 – 20.00 Uhr

10.11.17
01.12.17
12.01.18
02.02.18
23.02.18
16.03.18
14.04.18 (Samstag – Achtsamkeitstag von 10.00 – 15.00 Uhr)
04.05.18

Kosten
€ 295.- (steuerlich als Weiterbildung absetzbar).

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung: Kontakt

Hier geht’s zur Anmeldung.

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