Achtsamkeitscoaching

Achtsamkeitscoaching ist eine Kombination aus Coaching und
alltagtauglichen Methoden der Achtsamkeitspraxis.

Diese Form des Coachings ist geeignet für private oder berufliche Anliegen.

Durch die Einzelarbeit ist es möglich, die inhaltliche Gestaltung an Ihren
individuellen Zielen, Bedürfnissen und Ihrem Coaching-Thema auszurichten.

Die Sitzungen bestehen aus:

• Systemischem Einzel-Coaching
• Achtsamkeitsübungen
• Integration von Körper und Geist
• Selbsterfahrung und Selbstreflektion
• Input zum Verständnis des Nutzens von Achtsamkeit
• Nachhaltige Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag

Achtsamkeitscoaching eignet sich, wenn Sie:

• Ein Coaching-Thema haben
• Eine Veränderung ihrer Lebensweise anstreben
• Zu viel Stress, Belastungen und Druck erleben
• Ein Achtsamkeitstraining suchen, das auf Ihre Ziele abgestimmt ist
• Ihren Umgang mit Stress und Überlastung konstruktiver gestalten möchten
• Aktiv an Ihrer Gesundheit, Lebensqualität und Zufriedenheit arbeiten wollen
• Achtsamkeit für Ihren Alltag erlernen möchten
• Körper und Verstand in Einklang bringen wollen
• Eine Methode zur Prävention vor Burn-Out suchen

Wir bieten Ihnen ein kostenloses Vorgespräch an, um über die Möglichkeiten zu sprechen: Kontakt.

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