Achtsamkeitscoaching

Achtsamkeitscoaching ist eine Kombination aus Coaching und
alltagtauglichen Methoden der Achtsamkeitspraxis.

Durch die Einzelarbeit ist es möglich, die inhaltliche Gestaltung an Ihren
individuellen Zielen, Bedürfnissen und Ihrem Coaching-Thema auszurichten.

Alle Sitzungen bestehen aus:

• Systemischem Einzel-Coaching
• Achtsamkeitsübungen
• Integration von Körper und Geist
• Selbsterfahrung und Selbstreflektion
• Input zum Verständnis des Nutzens von Achtsamkeit
• Nachhaltige Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag

Achtsamkeitscoaching eignet sich, wenn Sie:

• Ein Coaching-Thema haben
• Eine Veränderung ihrer Lebensweise anstreben
• Zu viel Stress, Belastungen und Druck erleben
• Ein Achtsamkeitstraining suchen, das auf Ihre Ziele abgestimmt ist
• Ihren Umgang mit Stress und Überlastung konstruktiver gestalten möchten
• Aktiv an Ihrer Gesundheit, Lebensqualität und Zufriedenheit arbeiten wollen
• Achtsamkeit für Ihren Alltag erlernen möchten
• Eine Methode zur Prävention vor Burn-Out suchen

Wir bieten Ihnen ein kostenloses Vorgespräch an, um über die Möglichkeiten zu sprechen: Kontakt.

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