Achtsam Arbeiten


Achtsamkeitstraining für Unternehmen und Organisationen

Die Arbeitsanforderungen werden heute immer komplexer. Hinzu kommt die Dynamik der Globalisierung, stetige Beschleunigung, Informationsflut und Reorganisationen.
Das verursacht oft Stress, kostet Kraft und führt immer öfter in die Überlastung.
Ruhe und Gelassenheit bleiben häufig auf der Strecke. Sie sind Voraussetzung für Klarheit, persönliche Regeration und angemessenes Handeln.

Das Achtsam-Arbeiten-Programm basiert auf der Schulung von Achtsamkeit.
Es ist ein 8-Wochen-Training, welches am Arbeitsplatz in Unternehmen
und Organisationen durchgeführt
werden kann.

Über die Praxis der Achtsamkeit schaffen wir bewusst Abstand zu gewohnten
und übereilten Emotions-, Gedanken- und Reaktionsmustern. Mithilfe der
MBSR-Methode werden Stress und Druck reduziert. Dadurch öffnen sich
Freiräume für alternative und optimierte Handlungsoptionen.

Nutzen des Programms
• steigert Konzentration und Aufmerksamkeit
• erhöht das Selbstbewusstsein und das Bewusstsein für andere
• stärkt die Widerstandsfähigkeit gegen Belastungen
• erhöht die Emotionale Intelligenz
• stärkt Ruhe und Gelassenheit

Dadurch können wir:
• aufmerksamer Zuhören und Kommunizieren
• konzentriert und präsent sein
• klarer Denken, Planen und Handeln
• effektiver und effizienter Arbeiten
• Stress- und Gesundheitsbelastungen verringern

Fordern Sie bei Interesse bitte ausführliche Unterlagen an: Kontakt

oder besuchen Sie unsere Seite für Unternehmenskunden.

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