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In manchen Lebenssituationen ist professionelle Unterstützung hilfreich. Ein neutraler Gesprächspartner und professionelle Methoden helfen, Lösungswege leichter zu finden. Coaching ist professionelle Unterstützung zur Entwicklung neuer Sicht- und Handlungsweisen in schwierigen Lebens- oder Umbruchsituationen.

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie und Psychologische Beratung bauen eine Brücke zwischen Ansätzen der westlichen Psychotherapie und östlicher Tradition. Grundlage ist die Integration und Verbindung von Achtsamkeitspraxis mit Prinzipien der modernen kognitiven Verhaltenstherapie.

MBSR bietet praktische Hilfe im Umgang mit Stress, schmerzhaften Gefühlen, Schmerzen oder belastenden Situationen. Die Methode wird im Gesundheitsbereich, sozialen Einrichtungen sowie in Unternehmen erfolgreich angewendet.

Achtsamkeit bedeutet, dem gegenwärtigen Moment mit einer offenen und nicht wertenden Haltung zu begegnen. Sich dem, was wir gerade denken, empfinden oder tun ganz zuzuwenden.

Professionelle Paarberatung zur Förderung von Kommunikation, Wertschätzung und Vertrauen. Erfahrenen Berater unterstützen Sie, Konflikte zu lösen, respektvoll miteinander umzugehen und Ihre Beziehung zu stärken. Kontaktieren Sie uns für ein kostenloses Erstgespräch und stärken Sie Ihre Partnerschaft erneut.

Bei chronischen Schmerzen sind Bewegung, Entspannungsverfahren, Achtsamkeitspraxis, kognitive Verhaltenstherapie und Atemtechniken besonders wirksam. Diese Mapnahmen werden in der multimodalen Schmerztherapie eingesetzt, in der sowohl körperliche als auch psychische Aspekte von Schmerz beachtet werden.