Psychologische Beratung Psychologische Beratung ist ein professioneller Unterstützungsprozess, bei dem geschulte Berater Menschen in verschiedenen Lebenssituationen begleiten. Ziel der Beratung ist es, emotionale, soziale oder psychologische Herausforderungen zu bewältigen und die persönliche Entwicklung zu fördern.
Dies geschieht durch Gesprächstechniken, Reflexion und gezielte Interventionen, um neue Perspektiven zu gewinnen, Lösungen zu erarbeiten und das Wohlbefinden zu steigern. Psychologische Beratung eignet sich für Menschen, die bei der Bewältigung von Problemen, in Krisensituationen oder bei der persönlichen Weiterentwicklung Hilfe suchen.
Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie (§HP, Erlaubnis der Ausübung der Heilkunde, ohne Bestallung, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie) baut eine Brücke zwischen Ansätzen der westlichen Psychologie und östlicher Tradition der Achtsamkeit.
Grundlage ist die Integration und Verbindung von Achtsamkeitspraxis mit Prinzipien der modernen kognitiven Verhaltenstherapie.
Achtsamkeit ist ein zentrales Prinzip jahrhundertealter Traditionen. Sie ist eine menschliche Fähigkeit, die jedem Menschen innewohnt und von jedem, mit etwas Übung, praktiziert werden kann.
Es ist damit eine bestimmte Form der Lenkung von Aufmerksamkeit gemeint, in der sich der Praktizierende bemüht, so bewusst wie möglich, im Fokus des gegenwärtigen Augenblicks zu bleiben.
Mit etwas Praxis und ergänzenden, kognitiven Methoden lernt man den Umgang mit schwierigen Gefühlen, Situationen und Lebensphasen. Ohne Verleugnung, Verdrängung und ohne Angst. Dieser Ansatz führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit, ermöglicht Verhaltensänderungen und lässt damit mehr Freiheit und Lebensqualität entstehen.
Hilfreich ist Psychologische Beratung und Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei:
- Krisen- und Problemsituationen
- Belastungen (beruflich oder privat)
- Depressiver Verstimmung
- Burn-Out-Symptomatik
- Überlastung und Stress
- Unfähigkeit zu Entscheidungen zu kommen
- Chronischen Schmerzen
- Psychosomatischen Erkrankungen
- Schlafstörungen und Nervosität
- Trauer und Kummer
- Angst- und Panikstörungen, etc.
Wenn Sie unsicher sind, ob Sie eine psychische Belastung oder eine Erkrankung haben, können Sie hier wissenschaftlich fundierte psychologische Schnelltests von Pro Psychotherapie e.V. finden.
(!) Sprechen Sie bitte bei Verdacht auf ernste Erkrankungen vorab mit Ihrer Ärztin oder einer Fachärztin über Ihre Beschwerden.
Hinweis: Wir rechnen nicht mit Krankenkassen ab – das heißt, unser Angebot richtet sich ausschließlich an Selbstzahler. Sie erhalten jedoch eine Rechnung, die steuerlich voll absetzbar ist.
Dafür müssen auch keinerlei Dokumentationen an die Krankenkasse weitergeleitet werden. Es entstehen deshalb keine Nachteile beim Neuabschluss bestimmter Versicherungen oder bei Wechseln, (z.B. bei privater Krankenversicherung, Gesundheitsprüfung oder Zusatzversicherung, etc.).
Bei Interesse, nehmen Sie bitte mit unserer Praxis in Altdorf bei Nürnberg Kontakt auf, dann sprechen wir über Ihr Anliegen.
