Masterclass für Erfahrene / Alte Schüler

Achtsam bleiben PRO-Kurs 2025 ab Januar

Kursbeschreibung

Achtsamkeit und Meditation

Achtsamkeit bedeutet, dem gegenwärtigen Moment mit einer offenen und nicht wertenden Haltung zu begegnen. Sich dem, was Realität ist, was wir denken, empfinden oder tun, fokussiert zuzuwenden.

Dieser PRO-Kurs ist für Erfahrene und Meditation-Praktizierende. Für alle, die ihre eigene Achtsamkeitspraxis lebendig halten und ca. alle drei Wochen in der Gruppe arbeiten möchten. Wir vertiefen in diesem PRO-Kurs unsere Praxis gemeinsam, reflektieren unsere Erfahrungen und tauschen uns aus.

In jedem PRO-Kurs ist ein Achtsamkeitstag an einem Samstag inbegriffen, an dem wir ganz bewusst intensiver in die Praxis einsteigen können.

Achtsamkeit und Meditation in Stille helfen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Ergänzende Übungen aus dem Hatha-Yoga sowie Aktive Meditationen helfen, den Körper in Balance zu bringen. Die entstehende Präsenz – in einer Haltung von Offenheit und Akzeptanz – lässt uns gelassener, fokussierter und stressfreier bleiben.

Zielgruppe

Erfahrene Meditierende, die bereits Kenntnisse der Achtsamkeitspraxis besitzen, sowie Alle die bereits einen MBSR-Kurs durchlaufen haben.

Kosten

€ 295.- (steuerlich als Weiterbildung absetzbar)

Termine

31.01.2025 | 18-20 Uhr
21.02.2025 | 18-20 Uhr
14.03.2025 | 18-20 Uhr
11.04.2025 | 18-20 Uhr
02.05.2025 | 18-20 Uhr
24.05.2025 | > Achtsamkeitstag im Retreat
27.06.2025 | 18-20 Uhr
18.07.2025 | 18-20 Uhr

Kursleitung

Elke Nürnberger

Kursort

ALAYA
Studio für Yoga und Meditation
Unterer Markt 16, I. Stock
(Eingang neben Stadt-Apotheke)
91217 Hersbruck

Kurs-Anmeldung

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Buchungsinformationen
Für Ausbildungen und Seminare ist eine Anzahlung von 30% des Gesamtbetrages für die verbindliche Reservierung fällig. Der Restbetrag wird frühestens 10 Tage vor Beginn eingezogen. Es gelten unsere AGB.
Kosten
€ 295.- (steuerlich als Weiterbildung absetzbar)
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